Emoties zijn reacties van het lichaam op wat er in onze geest en ziel gebeurt. Emoties als kwaadheid, angst en haat lijken onder het middenrif te ontstaan en van daaruit ons lichaam te verkillen.
Gevoelens echter, als liefde en blijdschap daarentegen voelen we in onze borst opkomen en verwarmen van daaruit de rest van ons lichaam.
 

KWAADHEID
Kwaadheid is een reactie op het feit, dat we te weinig liefde krijgen of liefde niet kunnen accepteren. Kwaadheid is op zichzelf niets negatiefs, ook al hebben we dat vroeger misschien wel zo geleerd. Er doen zich wel degelijk momenten voor, dat het zeer bevrijdend werkt om te laten merken dat we kwaad zijn. In dat opzicht kan kwaadheid muren doorbreken die we ter bescherming om onszelf heen hebben gebouwd en kan het ons lichaam bevrijden van krachten die ons in hun greep lijken te hebben. Maar het probleem met kwaadheid is vaak, dat we de echte oorzaak ervan niet kunnen achterhalen en dan onze negatieve gevoelens over onszelf en ons eigen verleden op anderen verhalen. Dit oneigenlijke gebruik van kwaadheid krijgen we meestal maar moeilijk opgelost.

MEDEDOGEN

We kunnen slechts met compassie reageren, als we vriendelijk zijn, in ons zelf vertrouwen en in anderen, maar tegelijkertijd beseffen dat het iets positiefs is dat we van anderen verschillen. We moeten leren wat universele liefde betekent: een liefde die niet verstrikt raakt in verschillen tussen persoonlijkheden, maar die uit ons hart komt en die we voelen voor alles wat leeft en beeft.

DEPRESSIE

Een depressie ontstaat door een combinatie van onderdrukte emoties, een negatief zelfbeeld en een negatieve houding ten opzichte van anderen.

ANGST

Angst hangt rechtstreeks samen met het onvermogen om iets onder ogen te zien of iets tot uitdrukking te brengen. Angst ontstaat vaak als we de werkelijkheid of onze eigen gevoelens niet accepteren. Angst hangt ook samen met kwaadheid. Het lijkt wel alsof we banger worden naarmate we in het verleden onze boosheid minder naar buiten hebben gebracht.

Toch kan angst ook positieve kanten hebben: angst kan werken als een thermometer die aangeeft of er iemand negatieve energie in onze richting stuurt of dat het gevoel van ruimte dat we nodig hebben, wordt bedreigd. Angst helpt ook om ruimte, die we eventueel al zijn kwijtgeraakt, weer voor onszelf te veroveren. Angst gaat vrijwel altijd gepaard met een gebrek aan eigenliefde. Een gevoel van eigenwaarde is het eerste vereiste voor het opbouwen van moed en kracht. Hoe sterker ons zelfbeeld, des te minder kans krijgt angst.

FRUSTRATIE

Frustraties lijken te ontstaan door een gebrek aan eenheid in jezelf: geest, lichaam en ziel werken dan niet in harmonie met elkaar. Frustratie kan ook ontstaan doordat we niet in staat zijn onze beperkingen te zien en zodoende niet weten hoe we daar mee om moeten gaan.

VERDRIET

Om verdriet op te lossen moeten we eerst onze aarzeling overwinnen om onze emoties naar buiten te brengen. We hebben allemaal min of meer geleerd, dat we ons sterk moeten tonen bij tegenslag. Doen we dat niet, dan storten we in elkaar. Steeds meer beseffen we echter, dat we misschien wel veel sterker worden als we goed naar al onze gevoelens luisteren en die bovendien nog leren uiten ook.

HAAT

Haat ontstaat als we onder een druk van buiten af komen te staan die zo sterk is, dat we er voor ons gevoel niet meer aan kunnen ontsnappen.

VERNEDERING

Vernedering herkennen we aan een tekort van trots, agressiviteit en weerbaarheid. We zijn bang voor anderen, besluiteloos en geloven nergens meer in.

In tegenstelling tot directe, emotionele reacties van ons lichaam, lijken reacties vanuit onze innerlijke houding (attitude) eerst in onze gedachten te ontstaan en zich pas daarna in ons lichaam te verspreiden. Deze kettingreactie vindt echter soms zo snel plaats, dat we ons lichaam al voelen reageren voordat we goed en wel beseffen wat er in feite gebeurt. Bij nader inzicht blijkt ook dan echter vaak een bepaalde gedachte vooraf te zijn gegaan aan de reactie van ons lichaam.

AGRESSIVITEIT

Als we ons onbeschermd voelen en daardoor het gevoel verliezen dat we de boel onder controle hebben, slaat ook onze agressiviteit uit zijn evenwicht.

APATHIE

Als we angst onderdrukken of de zenuwen krijgen van het idee dat we onze angst naar buiten moeten brengen, ontstaat vaak apathie.

VERWARRING

Verwarring ontstaat omdat we leven volgens patronen die ons verstrikken en verstoren; we voelen ons niet op ons gemak met de manier waarop het leven zich aan ons voordoet, niet met onszelf en niet met onze gedachten.

ZELFONTKENNING

Zelfontkenning lijkt voort te komen uit een combinatie van vernedering en wanhoop.

SCHULD

Schuld is een directe reactie op gedragingen en verlangens die indruisen tegen datgene wat ons is geleerd.

IRRITATIE

Irritatie hangt samen met gevoelens van zelfvernietiging die we niet in zijn geheel naar buiten toe kunnen brengen. Daarom doen we dat beetje bij beetje, in de hoop dat we daarmee het grotere probleem kunnen wegwerken dat schuil in ons gaat.

JALOEZIE

Jaloezie lijkt een combinatie van ons onvermogen om kwaadheid te uiten, onze angst om iets te verliezen en onze weerstand tegen verandering.

ZORGZAAMHEID

Het is een natuurlijke tendens om te willen verzorgen.

VOOROORDELEN

Vooroordelen ontstaan als we innerlijk verward zijn, ons zwak voelen als gevolg van vernedering en omdat het evenwicht tussen onze lagere en hogere chakra's is verstoord.
(De lagere chakra's zijn de centra die te maken hebben met onze lichamelijke energie, de hogere hangen samen met ons hart en onze geest.)

PARANOIA

Als we bang zijn dat we worden achtervolgd, lijken we dat terug te voeren op doodsangst en op trauma's rond de dood. Ook kan het ermee te maken hebben dat we ons zelf liefde onthouden.

SPANNING

Spanning ontstaat omdat we vast houden aan emoties en wanhoop.

ZELFRESPECT

Gebrek aan zelfrespect lijkt gebaseerd op een overweldigend gevoel van machteloosheid.

GEWOONTES

Om gewoontes te kunnen veranderen, moeten we eerst in staat zijn om zonder vooroordeel onze eigen problemen onder ogen te zien.

COMMUNICATIE

Gebrek aan communicatie lijkt niet alleen de basis voor de meeste persoonlijke problemen, maar ook voor veel van de problemen in de wereld om ons heen, Een van de meest voorkomende communicatie-obstakels is ons gebrekkige vermogen om uit te vinden welk probleem er nu eigenlijk aan de orde is, We hebben de neiging om ondergesneeuwd te raken onder alle verschillende gezichtspunten die mogelijk zijn, Dat resulteert in verwarring en een gevoel van schuld, waardoor het probleem alleen maar groter wordt.

KINDEREN VAN GESCHEIDEN OUDERS

Bij een echtscheiding gaan alle betrokkenen door een zware crisis heen, maar vooral de kinderen verdienen speciaal onze hulp.

EGO

Ons ego is de kracht en drijfveer van ons lichaam en van onze geest. Het kan ten goede en ten kwade worden ingezet. Een positief ego blijkt in staat om elke nieuwe dag als een positieve uitdaging te zien en loodst ons dwars door alle moeilijkheden heen.

VERWACHTINGEN

Verwachtingen ontstaan omdat we een eenzijdig standpunt innemen en niet stilstaan bij de omstandigheden en bij de standpunten van anderen.

SLAPELOOSHEID

Als we aan slapeloosheid lijden, hebben we het gevoel dat we eigenlijk wakker moeten blijven om dingen te doen, dat we teveel verantwoordelijkheid dragen en dat we onszelf de luxe van een slaap niet gunnen.

PROBLEEM

Bij het oplossen van de problemen die het leven op ons pad brengt, kunnen we allemaal best wat hulp gebruiken! We komen al een stuk verder als we oude patronen wat makkelijker loslaten, zodat we niet steeds dezelfde fouten blijven maken. Tegelijkertijd helpt het als we gevoelig en besluitvaardig zijn.

SEKSUALITEIT

Veel seksuele problemen lijken een gevolg van foutieve informatie die we vroeger van anderen hebben opgepikt.

STRESS

Stress ontstaat omdat we niet begrijpen waarom we sommige aspecten van het leven wel en andere weer niet kunnen accepteren. We hebben nu eenmaal niet geleerd dat er grenzen zijn aan onze talenten en aan ons bevattingsvermogen. Ook hebben we nooit technieken geleerd om kalm en ontspannen te blijven onder grote druk. Wel is ons geleerd, dat verandering gevaarlijk is en ook dat het een rol speelt bij het ontstaan van stress. De daaruit voortvloeiende angsten belemmeren ons om het leven te nemen zoals het op ons afkomt.

0-2 JAAR

Vaak lijken we op latere leeftijd nog steeds te wachten op iemand die ons uiteindelijk accepteert zoals we zijn en ons de liefde geeft die we al direct na onze geboorte hadden verwacht.

2-4 JAAR

Rond ons tweede jaar worden we ons sterk bewust van de wereld om ons heen. Dat is soms angstaanjagend, maar daar trekt ons bewustzijn zich weinig van aan; dat neemt alleen maar verder toe.

5-9 JAAR

Op deze leeftijd vragen we ons af hoe we ons plekje in de samenleving moeten vinden.

10-13 JAAR

In deze periode zoeken we naar stabiliteit voordat we de hectische tienertijd in gaan.

14-19 JAAR

We veranderen en laten onze ouders en kindertijd los, maar de weg die we inslaan is niet helder en niet zonder problemen. Onze hormonen en onze lichamen veranderen en brengen emoties omhoog die we nauwelijks de baas kunnen.

20-29 JAAR

De eerste negen jaar van ons leven als volwassene hebben we onze handen vol om uit te vinden wie we eigenlijk zijn. We ruimen de patronen op die we van onze ouders en van anderen hebben opgepikt.

MANNEN 30-40 JAAR

In deze periode moet de man dingen doen die hem maken tot de mens die hij graag wil zijn.

MANNEN 40+

De penopauze lijkt te ontstaan als de man ontdekt dat hij voor zichzelf een wereld vol beperkingen heeft gecreëerd, een wereld die hem het gevoel geeft dat het leven een kwestie van zwaar ploegen is. Dat onbevredigende inzicht gaat gepaard met de angst voor dramatische verandering.

VROUWEN 30-50 JAAR

In deze twintig jaar van het leven van de vrouw komt het aan op het vervolmaken van je energie.

VROUWEN 50+

Op deze leeftijd vertoont de energie van vrouwen meer kenmerken van een midlifecrisis dan wanneer ze veertig zijn. Ook lijken vrouwen innerlijk dieper door zo'n crisisperiode te worden geraakt dan mannen.

AURA

De aura is een energieveld dat ons fysieke lichaam omringt.
 

1e CHAKRA - Het eerste chakra bevindt zich onderaan de ruggengraat en wordt geassocieerd met de algemene functies die nodig zijn om te overleven: gezondheid, huisvesting, werk, etcetera.

Het eerste chakra werkt door op de onderste ledematen, uitwendige geslachtsorganen, oerenergie en op ons vermogen tot zelfhandhaving.

2e CHAKRA - Het tweede chakra beheerst onze emoties en onze seksualiteit.

Het tweede chakra werkt door op onze blaas, onze darmen en op onze inwendige geslachtsorganen.

3e CHAKRA - Dit chakra regelt het evenwicht tussen lichamelijke en spirituele kracht.

Het derde chakra werkt door op onze maag, lever, gal, nieren, bijnieren, milt, alvleesklier en op ons gevoelsleven.

4e CHAKRA - Het vierde chakra staat in verband met de universele liefde; dus niet met sentiment of romantiek, maar met de liefde die we voelen voor bomen, planten, de aarde, lucht, water en onze medemensen.

Het vierde chakra werkt door op ons hart, op onze bloedsomloop en op onze ademhaling.

5e CHAKRA - Communicatie en creativiteit worden door het vijfde chakra bestuurd.

Het vijfde chakra werkt o.m. door op onze keel, schildklier en onze bovenste ledematen.

6e CHAKRA - Het zesde chakra levert de toegang tot de informatie die, gezien of ongezien, in het universum aanwezig is.

Het zesde chakra werkt door op ogen, oren, neus, tong, huid, hypofyse, autonoom zenuwstelsel en ons mentale leven.

7e CHAKRA - In het zevende chakra zijn spirituele en psychische energie geconcentreerd. Hier wordt het contact gelegd met zaken als geloof.

Dit zevende chakra werkt door op ons centrale zenuwstelsel en onze grote hersenen.

DROMEN

Gevoelige mensen ervaren soms een droomachtige toestand zonder dat ze werkelijk slapen.

Santa Fé, Shelley Summers

<