Matlessen
Algemeen
Matlessen
Allegro-reformerlessen
Tijden
Contact
Nieuw
Pilates voor zwangere vrouwen Speciaal Pilates Oefentherapie programma
Pilates voor zwangere vrouwen Speciaal Pilates Oefentherapie programma
Groepsverband:
beter gecontroleerd wordt of de bewegingen goed uitgevoerd worden. Ik werk met allerlei hulpmiddelen,
zoals: dynabands, magic-circles, fitballen, kleine ballen, pilatesballen, stokken etc. Door met allerlei
hulpmiddelen te werken voelt u nog meer spieren in uw lichaam. Een voordeel van een groep is dat je
bij elkaar kunt kijken ook daar leer je veel van. De oefeningen zijn spierversterkend en verlengend.
De traditionele pilates-oefeningen worden zo uitgelegd dat je je lichaam zeer sterk kunt maken en u
controleert het lichaam steeds beter. U zult versteld staan van de soepelheid van uw eigen lichaam.
Privéles Pilates:
U kunt natuurlijk altijd een privéles nemen. U krijgt een intensievere les waarbij de two-point touching methode
zeer goed uit te voeren is waardoor men sneller de Pilates oefeningen onder controle heeft. Dit ervaart men vaak
als zeer intensief en daardoor juist heel effectief.
Pilates is geen momentopname maar een periode in uw leven dat je bewust wordt van je lichaam . Ook in het
dagelijkse leven geeft dat resultaat. Dit mag u echt niet missen.