Dit speciale Pilates Oefentherapie Programma is specifiek gericht op de klacht die de persoon heeft.
                    We gaan aan de hand van een behandelplan de klachten te lijf. Pilates-oefeningen zijn hier zeer geschikt voor.
                    Doordat Pilates een bewegingsvorm is van lichaam en geest bereik je hierdoor meer dan een programma
                    met standaard-oefeningen.

                    Via dit programma leer je controle te krijgen over al je spieren. Je begrijpt meer van je lichaam waardoor je
                    daadwerkelijk iets kunt veranderen zodat je blessure overgaat. Het is belangrijk dat je vertrouwen
                    krijgt in je lichaam en dat kan alleen als je weet hoe je lichaam werkt.

                    Het lichaam bestaat oa uit spieren, banden, huid en botten maar die moeten vanuit een centraal punt aangestuurd
                    worden. Je hersenen hebben wel degelijk invloed op je bewegingsapparaat  en zodoende leer je alle bewegingen
                    opnieuw te controleren. Pilates is een inspanningsvorm die gericht is op het ontwikkelen van een juiste ademhaling,
                    een correcte lichaamshouding en gezonde spierspanning.

                    Bij Pilates wordt met het centrum van je lichaam bedoeld: de dieperliggende buikspieren, het bekken, de bekkenbodem,
                    het heupgebied, middenrif en lage rug. Vanuit deze kern worden de Pilates oefeningen uitgevoerd.
                   
                    Pilates Oefentherapie Programma is vooral geschikt voor: