HIER TREFT U ENKELE VEEL VOORKOMENDE EN ACTUELE ONDERWERPEN! NA HET DOORNEMEN KUNT U GEDOCUMENTEERD NAAR UW HUISARTS TOE. EEN GOEDE GEZONDHEID EN BETERSCHAP TOEGEWENST.
AT YOUR SERVICE: Print This Page
Cocaine gebruik | Burnout | Stressmanagement | Ramadan en Diabetes
Computer en MuisarmCrisis | Kwikintoxicatie en Melamine | Lijkschouwing | Midlife
Pesten op het werk | Meningitis | Abortus Provocatus | Gezond gebit | Borstknobbel | De Pil | Ayurveda | Het lichaam
"Als men de middelen niet heeft het goede in het groot te doen, is dit nog geen reden na te laten het in het klein te doen." Ervaring is niet wat een mens overkomt. Het is wat een mens doet met wat hem overkomt.
Cocaine
is
afkomstig van de Zuid-Amerikaanse cocaplant, Erythroxylon coca.
De bladeren worden vermengd met een oplosmiddel, zodat een pasta
ontstaat, de cocapasta. Aan die pasta wordt er zoutzuur
toegevoegd waarna het mengsel een paar keer wordt
gekristalliseerd. Uiteindelijk blijft er een wit kristalachtig
poeder over. Cocaine, snuifcoke, ook wel rauwe coke,snow, wit of
cola genoemd, komt via het slijmvlies in het bloed. Na 20 minuten
zijn de effecten voelbaar. Na 5 uur is 98% van de coke uit het
bloed verdwenen. Hersencellen gaan kapot. Na een snuif duurt het
een week voor hersen en zenuwcellen weer hersteld zijn. Door de
commercie wordt er veel troep verkocht waardoor je inname dosis
hoger wordt en de bijwerkingen groter. 1 gram coke kost 125
gulden. Volgens de opiumwet is een hoeveelheid van 0,5 gram voor
eigen gebruik wel toegestaan. Bij een hoeveelheid tot 5 gram zit
een straf van een week tot 2 maanden. Van 5 tot 30 gram een straf
tot 6 maanden. Straatwaarde van 430 kg cocaine bedraagt 88
miljoen euro!
Klachten
Door
cokegebruik vallen je
drempels weg, je durft je fantasieen uit te leven, dingen te doen
waar je altijd van gedroomd hebt. Dit is dan het moment dat je er
dan niet meer zonder kan, bv de leuke fantasieen op seksgebied,
het oppeppend effect, je kan een uurtje langer doorgaan met je
werk, je wordt er scherper van, krijgt meer energie, je wordt
hoogmoedig, je stijgt boven jezelf uit, een enorme
zelfoverschatting maar dan wordt je uiteindelijk geestelijk
verslaafd aan het spul en je wordt paranoid, schichtig, angstig,
jaloers of achterdochtig, waanvoorstellingen en ga je trillen,
zenuwtics. Cocaine werkt vnl. op het lustcentrum in de hersenen.
Het zorgt ervoor dat veel opwekkende stoffen (noradrenaline en
dopamine) in de hersencellen blijven. Na kortdurend gebruik leidt
coke tot een licht gevoel van euforie. Na langdurig gebruik
gebeurt het tegendeel: dysforie, sombere, rusteloze en
prikkelbare stemming die gepaard gaat met
onthoudingsverschijnselen. Wie veel en vaak coke gebruikt,
verliest zijn eetlust en zijn weerstand. De conditie gaat eraan
en uitputting en slapeloosheid zijn het gevolg. Verder is coke
een zware belasting voor het hart en bloedvaten met als gevolg
infarcten van hart en hersenen. Door het snuiven ontstaat ook
vaak ontstekingen van het neustussenschot.
Bolletjesslikker
TERUG
NAAR TOP? 
KLIK
HIER!
Verdriet
lijkt vaak zo zinloos, maar het leert ook vaak het geluk kennen. Er is
nooit een nacht geweest zonder morgen.
RSI,
Repetitive
Strain Injury, bekend als Muisarm, ontstaat agv lang achter
elkaar dezelfde bewegingen te maken of dezelfde houding aan te
nemen. Kleine bloedvaatjes worden afgeknepen en delen van het
lichaam krijgen onvoldoende zuurstof m.a.g. dat een verkeerde
stofwisselingsproces plaatsvindt. Een ophoping van afvalprodukten
levert dan schade aan de zenuwen en er ontstaan klachten. Deze
ziekte treedt niet alleen op bij computergebruikers maar kan dus
ook optreden bij andere beroepen zoals kappers, postbodes,
musici, kassapersoneel.
Klachten.
chronische
pijn,
tot stijfheid, tintelingen, brandende pijnen, koud of doof
gevoel, of zelfs krachtsverlies in het gebied van vingers,
handen, polsen, armen, schouders en nek.
De klachten treden op tijdens of vlak na het werk. Een
vermindering zien we 's avonds en in het weekend
Maatregelen.
Wissel het werk
af./versch. houding. Voorkom stress want deze laat je juist
verkrampt werken.
let op houding en zorg voor goede hoogte bureau en stoel en
pauzeer na een uur eenzijdig werk 10 minuten. Zorg voor sport en
oefening . Enkele oefeningen:
*hoofd
kantelen: naar links en rechts
richting voorkant schouders bewegen en enkele sec aanhouden, 5-10
keer; *Hoofd
draaien:kin
intrekken en hoofd naar voren buigen, draai het hoofd naar links,
dan naar achteren, naar rechts en weer naar voren .* Handen
losschudden: laat de schouders en armen
ontspannen
hangen, schudt rustig de handen los, 15 sec . *Schouders
laten vallen : breng de schouders naar
de oren, even
vasthouden, schouders laten vallen, 5-10 keer.* Romp
draaien: ga staan, breng een stok achter de rug
en klem deze in de holte van de ellebogen; draai hoofd en
schouders om de lengteas naar rechts; houd even aan en draai naar
de andere kant, 10-15 keer herhalen.
Bij beginnende klachten raadpleeg een arts
---->Meer info: http://www.stoprsi.nl
De rijke is niet gelukkiger dan hij
die genoeg heeft.
De opperste bekwaamheid bestaat hierin, goed de waarde der dingen te
kennen.
Vier
van elke
honderd werkenden kunnen zonder hulp hun werk niet langer aan.
Een op de tien werkende nederlanders kampt met burnout. Een op de
7 carrierevrouwen en een op de elf carrieremannen. Ze zijn
vermoeid, ze zijn opgebrand. Het is een heftige vorm van
psychische vermoeidheid., een negatieve psychologische toestand.
Komt vooral voor bij mensen die veel contacten met anderen hebben
in hun werk, met collega's, en meestal ook de buitenwereld, in de
vorm van klanten, clienten, patienten of leerlingen. Maar niet
iedereen met veel contacten loopt dezelfde kans op een burnout.
Vooral in het onderwijs en zorg, waarbij de mensen heel betrokken
zijn bij hun werk, is er een grote kans. Dus vooral degenen die
ook ingepakt zijn in overheidsregels en van buitenaf opgelegde
normen. Een hoge werkdruk en gebrek aan autonomie zijn
risicofactoren.
Kenmerken
* enorme vermoeidheid en emotionele uitputting
* cynisme, afstandelijkheid inzake het werk
*een gevoel van verminderde competentie in het werk
*vaak bijzondere aardige, warme en gevoelige mensen
*stressignalen als: slapeloosheid, opgewondenheid, onzekerheid,
angst, hartkloppingen, onrust,
opgeblazen gevoel, gespannen spieren, verminderde concentratie,
continu piekeren, veel roken of drinken, snel huilen,
onderpresteren enz, enz.
Maatregelen
Psychologische begeleiding met cognitieve gedragstherapie.
Andere vormen van werkzaamheden
Beschermen, coachen van de risicogroep om het burn-outrisico te
reduceren.
TEST
OP BURN-OUT
0=nooit,
1=zelden, 2=soms, 3=af en toe, 4=vrij vaak, 5=vaak, 6=altijd
* voel je je leeg aan het eind van de dag.
* ben je al moe als je opstaat 's ochtends?
* ben je moe en futloos tijdens het werk?
* voel je je wel eens emotioneel uitgeput?
* heb je wel eens het gevoel helemaal op te zijn?
Tel
alle punten op
------------------------------------------------- =
..?..
5
RESULTAAT:
Indien score >= 2,20 , dan heb je groot risico op een
Burn-out!!
PS.: dit is slechts een aanwijzing maar voor een definitieve
diagnose is een lichamelijk onderzoek van de arts gewenst alsook
uitsluiting van een depressie, arbeidsconflicten etc.
TERUG NAAR TOP? KLIK HIER!
Als je
besloten hebt iets te bereiken, ga er dan voor ten koste van alle
verveling en tegenzin. De winst in zelfvertrouwen na iets moeizaams
bereikt te hebben is onmetelijk.
Een
kwikvergiftiging ontstaat bij contact met kwik. Dit kan door het
inademen van kwikdamp, eten van voedsel met kwik en andere
direkte danwel indirekt contact met kwik. Beroepshalve bij
goudzoekers, drugslaboranten, maar ook bij de consument bv bij
het eten van vissoorten met een hoog kwikgehalte (groter dan 0,5
mg per kg vis). Vissen kunnen een hoog gehalte aan kwik hebben
als het water vervuild is met kwik. De kwik komt in bacterien
terecht en de vissen consumeren deze bacterien. De vis wordt
gegeten door de mens en deze raakt vergiftigd. Grote roofvissen
eten de kleine vissen op waardoor zij veel meer kwik bevatten.
Kenmerken.
Hoofdpijn,
misselijkheid, verlammingsverschijnselen,
aantasting zenuwstelsel, geheugenverlies, nierbeschadiging,
hallucinaties, blindheid, coma en zelfs de dood.
Maatregelen.
Beroepshalve
preventie (maskers, voorkom huidcontact). Gebruik geen vissoorten
uit gebieden waar ondeskundig goud wordt gedolven. Laat de
vissoorten uit verdachte gebieden door instanties onderzoeken op
hun kwikgehalte.
MELAMINE in melk
Melamine is een lichaamsvreemde stof. Dit stof is niet bestemd om in je lichaam
te komen. Het is plastic die stikstof in zich heeft. Dit moet aan een aantal
criteria voldoen, eer zij
toegevoegd kan worden in melkproducten. Ten eerste moet het kleurloos zijn, ten
tweede moet het reukloos zijn, ten derde moet hij smaakloos zijn en ten vierde
moet hij oplosbaar zijn in vet. In
melamine bevinden zich stikstofverbindingen, die heel belangrijk zijn bij de
bepaling van het eiwitgehalte van een levensmiddel (ruweiwitgehalte).
De malafide Chinese ondernemers verdunnen de melk. Doordat de melk verdund
wordt, neemt het eiwitgehalte af. Bij analyse zal dit zeker
niet door de overheid geaccepteerd worden. En om het eiwitgehalte toch nog hoog
te houden, vermengen deze ondernemers de melk met
melamine. De melk of melkpoeder heeft hierdoor geen voedingswaarde meer voor de
mens. Bij volwassenen is het verschil nauwelijks te
merken, omdat zij het wegpoepen of wegplassen. Verder is het zo, dat de nieren
van volwassenen beter functioneren en het waarschijnlijk
afbreken. Bij baby’s zijn de organen nog niet in voldoende mate
ontwikkeld, zo ook bijvoorbeeld hun nieren. En doordat hun nieren nog niet goed
ontwikkeld zijn, kan de melamine niet in voldoende mate worden afgebroken. De
nieren raken hierdoor beschadigd, waardoor de baby’s
nierstenen ontwikkelen. De nieren, die alle afvalstoffen uit het lichaam moeten
weghalen, kunnen dat niet meer bij de baby’s,
waardoor de kinderen vergiftigd raken. Een ander gevolg dat melamine met zich
kan meebrengen, is ondervoeding. “Ook al zou de ziekte niet geconstateerd
worden bij een baby, dannog ga je ondervoede kinderen krijgen. Want de kinderen
gebruiken melk, die een bepaald eiwitgehalte moet hebben, maar dat eiwitgehalte
niet heeft.”
TERUG NAAR TOP? KLIK HIER!
Je
bent rijk of arm naar wat je bent, niet naar wat je bezit. Hebt u nooit
gemerkt dat de armen de waarde van de dingen die zij niet bezitten,
altijd overschatten? De armen geloven dat zij alleen maar rijkdommen
nodig hebben om gelukkig te zijn.
Dit
is een
altijd aanwezige toestand bij de mens die van zeer groot belang
is voor het verrichten van taken en die in sterke mate toeneemt
als er een verandering of bedreiging optreedt waarop iemand zich
in moet stellen.
Kenmerken
en
maatregelen
*Besef
de rampzalige gevolgen van negatieve stress. Bij chronische
stress sneuvelt als eerste de creativiteit, noodzakelijk voor de
groei.
*Ken het verschil tussen gezond rekken en overrekken.
*Herken ongezonde stress-signalen z.a. langdurig lusteloos,
huilerig, prikkelbaar, steeds minder initiatief, geen interesse
in anderen, zelfverwijten.
*Reageer snel op zulke signalen.
*Ken de kanariepieten en de zeurpieten.
*Managers beinvloeden sterk de stress en veerkracht van
medewerkers.
*Compenseer werkbelasting.
*Ken ieders gebruiksaanwijzing.
*Bevorder groepsgeest, cooperatie en ontmoedig onderlinge
competitie.
*Leer werken met emoties en relaties.
*Zorg dat er regelmatig vrienden in je omgeving zijn en breng
tijd met ze door voor steun, begrip, plezier en humor.
*Vermijd lawaai en lawaaierige omgeving en zoek een rustige
omgeving op. Zorg dat je werk doet wat je leuk vindt.
*Zorg voor een plezierige conversatie onder het eten.
*Laat mensen weten hoe je behandeld wil worden. Doe een ding
tegelijk en hou je niet bezig met het volgende zolang je bezig
bent.
*Gebruik je wachttijd op een creatieve manier door te mediteren
over de mooie dingen in het leven, om met vreemde mensen om je
heen te praten of een krantje te lezen. Gebruik ook je reistijd
van en naar het werk om te ontspannen.
*Wees dankbaar en voordat je gaat slapen neem dan de 6 mooiste
voorvallen van die dag door.
*Verwen jezelf: koop eens een bloemetje, neem een massage of koop
iets wat je altijd al wilde hebben, bel de bezorgservice.
*Plan tijd om te ontspannen in plaats van te werken. Laat je
mobiele telefoon geregeld uit staan of laat het thuis.
*Doe na het werk je werkkleren uit en ruil ze om voor je
plezierkleding. Werk nooit in bed. Je geest zal het bed met werk
associeren en niet met slapen of uitrusten.
*Loop in de zomer geregeld buiten op blote voeten. Geef iedere
dag een persoon een compliment.
*Hou geregeld staande stretch pauzes voor lichte oefeningen op
muziek
*Wees assertief. Wanneer iemand je iets vraagt, stel jezelf dan
vier vragen: heb ik hier de enrgie voor? Heb ik hier de tijd
voor? Heb ik hier de bekwaamheden voor? Heb ik hier zin in?
*Lach om je tegenvallers of stresvolle situaties en hou ze tegen
het licht van de humor.
*Hou van jezelf, waardeer jezelf en weiger jezelf af te vallen of
te veroordelen. Zie het leven als een ontdekkingsreis waarin jij
keuzes maakt en uniek bent en niet op een ander hoeft te lijken
en besef steeds dat het helemaal jouw leven is.
Een
beetje stress is geen probleem, maar als slapeloosheid, spanningen
thuis, roken, nagelbijten of overmatig alcoholgebruik in beeld komen,
wordt het tijd voor maatregelen. Wat helpt dan echt? Dit zeggen bijna
500 Nederlanders, die vinden dat ze gestresst zijn door het werk.
1. Sporten. 2. Hobby-en. 3. Uitgaan (schouwburg, theater, kroeg, enz.).
4. TV kijken. 5. Muziek luisteren.6. Varen. 7. Vissen. 8.
Discussiëren, debatteren. 9. Lezen. 10. Slapen.
Daarmee blijkt iets heel anders doen, effectiever ter ontspanning dan
passiviteit.
Stressmanagement
=
people
management
Het doel van de
kunst is niet het uiterlijk van dingen weer te geven, maar het
innerlijk...dat is de echte werkelijkheid. Het enige wat ik misschien
nog in mensen waardeer, is dat ze erover nadenken hoe en waarom ze
geworden zijn wat ze zijn.
Vroeger
kregen
diabetes patienten de raad af te zien van de ramadan. Nu kan het
maar er zijn wel regels. Verder wordt afgeraden om te vasten als
de pat. therapieontrouw zijn, slecht zijn ingesteld, uitgebreide
complicaties hebben en/of weinig aan zelfmanagement doen en ook
tijdens de zwangerschap. De begeleiding bij ramadan richt zich
erop om goede bloedglucosewaarden te behouden. Bij iemand die bij
diabetes mellitus ook nog overgewicht heeft, is het tijdens deze
periode moeilijk gewichtsverlies te realiseren. Ondanks het
vasten is er, door de uitgebreidere maaltijden en vooral ook de
zoete lekkernijen, sprake van een hoge energie-inname
Maatregelen
*meet
vaker het
bloedglucosegehalte.
*Insulinegebruikende pat. met een schema van twee
insuline-injecties per dag: de avond- en ochtenddosis moet worden
omgedraaid.
*bij intensief viermaal daags spuitschema wordt de kortwerkende
insuline bij de maaltijden geinjecteerd. Voor basale langwerkende
insuline wordt geadviseerd eenderde deel s'morgens te nemen en
tweederde deel s'avonds. Vaak is er voor de uitgebreide
avondmaaltijd meer kortwerkende insuline nodig. In deze periode
is zelfcontrole op zijn plaats
Bij dreigende ontregeling wordt tijdig de insulinedosis
aangepast. Het is toegstaan om dreigende hypoglycaemie met
(druiven)suiker te corrigeren.
*Patienten die tabletten gebruiken: bij eenmaal daags een tablet
wordt geadviseerd de tablet bij de grote avondmaaltijd in te
nemen. Bij een inname tweemaal daags worden de tabletten
s'morgens en s'avonds gegeven. Bij een inname van driemaal daags
een tablet, wordt geadviseerd slechts twee tabletten-1 s'morgens
en 1 s'avonds- in te nemen en de derde over te slaan.
*Bij afsluitende suikerfeest worden hogere bloedglucosewaarden
voor lief genomen. Een advies tijdens deze periode kan zijn het
nuchtere bloedglucosegehalte als uitgangspunt te nemen en daarop
de hoeveelheid insuline aan te passen. Voor meer algemene info
rond ramadan kun je naar de pagina FAQ op deze zelfde website.
--bron: patient care/nov 2000-
TERUG
NAAR TOP? KLIK
HIER!
Het is
beter eenmaal te lijden dan voortdurend bezorgd te moeten zijn, in
angst te moeten zitten. Ga voor succes, niet voor perfectie. Geef nooit
je recht op om het fout te hebben want anders zal je de vaardigheid
verliezen om nieuwe dingen te leren en vooruit te komen met je leven.
Wettelijk
moet
dit na elk overlijden gebeuren. Kennis van postmortale
verschijnselen is vereist. Doodgaan is eenduidig en voor een
ieder weggelegd. Een systeem in isolatie desorganiseert spontaan
en wordt gelijk aan de omgeving. De wijze waarop loopt nogal
uiteen: plotseling, onverwacht, voorspelbaar, bewust gekozen of
door (on)gewenst toedoen van anderen. Natturlijke dood: ieder
overlijden dat het gevolg is van een spontane ziekte of ouderdom.
Een niet-natuurlijke dood staat voor het overlijden dat (mede)
het gevolg is van uitwendig geweld, ook wanneer dat niet door
menselijk toedoen is veroorzaakt, alsmede overlijden waarbij
sprake is van opzet of schuld. Categorien van een
niet-natuurlijke dood: overlijden na een
ongeval,moord,doodslag,mishandeling,euthanasie,hulp bij
zelfdoding,suicide,verdrinking,verbranding,verstikking en dood
door schuld (dus ook medische,paramedische en verpleegkundige
fouten).
Waarom
lijkschouwing
-De
volbrenging van de
wettelijke taak de overlijdensverklaringen in te vullen.
-Het maken van onderscheid tussen een natuurlijke en een
niet-natuurlijke dood of twijfel daaromtrent.
-Het leveren van een bijdrage aan de medische statistiek
-De mogelijkheid nabestaanden beter te kunnen informeren en in de
nazorg te begeleiden
Waaruit
bestaat de
schouwing?
-Uitwendig
onderzoek van
het gehele lijk op de aanwezigheid van pre- en postmortale
verschijnselen.
-onderzoek naar de omstandigheden waaronder de dood intrad,
navraag bij familie nodig.
-Het vasstellen van de doodsoorzaak of er sprake is van een
(niet-)natuurlijke dood.
-Het afgeven van de overlijdensverklaring waarbij duidelijk moet
zijn dat de behandelend arts dat alleen kan doen als hij
overtuigd is van overlijden door een natuurlijke oorzaak.
Vraagstellingen
bij de
lijkschouwing
-is het
een lijk? De
onzekere tekenen:niet voelbare polsslag, niet-zichtbare en
hoorbare ademhaling; de zekere tekenen:
lijkvlekken,lijkstijfheid,lichtstijve en vervormbare
pupillen,afkoeling.Evt ambulance voor electrocardiografie.
-Wie is het lijk? overtuig jezelf van de juiste identiteit.
-Sinds wanneer is het een lijk?
-Waarom en waardoor is het een lijk?
Postmortale
verschijnselen
-LIJKVLEKKEN:
paarsblauw
vankleur, 1-2 uur postmortaal(PM). Lijkvlekken volledig, 10 uur
PM. Lijkvlekken niet meer verplaatsbaar, 24 uur PM. Blanke
drukplekken ontstaan daar waar het lichaam contact heeft gemaakt
met een harde onderlaag of strakke kleding.
-LIJKSTIJFHEID: 1-2 uur PM. Volledig na 8 uur PM. Wegtrekken
lijkstijfheid na 72 uur PM.
-AFKOELING: meestal 1-2 uur PM met een daling van 0,5-1 graden C
per uur.
-ONTBINDING/ROTTING: binnen 48-72 uur treedt door diffusie van
gas, gevormd in de darmen, een groenblauwe verkleuring op van de
buikwand(verwarring met hematoom)
Enkele
suspects:
-peracute
stijfheid: na
extreme inspanning of pijn en strychninevergiftiging.
-roodroze lijkvlekken: koolmonoxide of cyanidevergiftiging en
(vries)kou.
-groenbruine lijkvlekken: nitraat- en chloraatvergiftiging.
-puntvormige bloedingen op slijmvlies van de lippen en
oogbindvlies: mogelijk teken van
(opzettelijke)verstikking,verwurging of verhanging
-letsels borst,buik,rug schedel en andere plaasten
-zichtbare voorwerpen
TERUG NAAR TOP? KLIK HIER!
Hoe
kunnen wij de rijkdom van het leven zien als wij er buiten adem
doorheen rennen. Eigenlijk kan men alleen over leven spreken voor die
momenten waarin we ons ervan bewust zijn hoe rijk we zijn.
Deze
fase doet zijn
intrede na het 35e of 40 levensjaar. De symptomen ontstaan
geleidelijk. De wijze waarop de andropauze ervaren wordt, is per
man verschillend. Factoren als lichaamsbeweging en gezonde
levensstijl hebben een duidelijke positieve invloed. Alcohol,
roken en weinig bewegen daarentegen beinvloeden het proces
negatief.
Oorzaak
Afname van hormonen en wel in de eerste plaats van testosteron,
maar ook groeihormonen. Testosteron wordt geproduceerd in de
testis en de bijnieren en heeft zijn werking op het hele
mannelijk lichaam. Het is voor mannen, wat oestrogeen voor
vrouwen is. Testosteron helpt voor de opbouw van eiwitten, is
essentieel voor een normaal seksleven en voor de erekties. Het
heeft ook invloed op diverse metabolische activiteiten zoals de
productie van bloedcellen in het beenmerg, botopbouw, vetzuren
metabolisme, leverfunctie en prostaatgroei. Afname in testosteron
zet de deur open voor hart-en vaataandoeningen en botontkalking.
Osteoporose komt op de leeftijd boven de 50 jaar bij een op de 8
mannen voor.
Symptomen.
Afname in energie en kracht--vermeerdering lichaamsvet--afname in
concentratievermogen--osteoporose--depressie en/of gebrek aan
enthousiasme--afname in spiermassa--groter risico op
kanker--groter risico van hart- en vaataandoeningen--wakeer
libido--zwakker orgasme--zwakkere erecties--prostaatklachten
Therapie
Testosteron therapie met cremes, injecties, pillen of pleisters.
De therapie vermindert de symptomen maar kan belastend zijn voor
de prostaat. Peulvruchten zijn rijk aan bepaalde voedingsstoffen,
isoflavonen, die op middelbare leeftijd helpen voor een betere
hormoonbalans vw een hormoonachtige werking. Men zou de
dagelijkse kunnen aanvullen aan de dagelijkse behoefte van 40 mg
isoflavonen( 2 maal daags 2 ons peulvruchten) via bonen, linzen,
peulen en soja.
TERUG
NAAR TOP? KLIK
HIER!
Verdriet
lijkt vaak zo zinloos, maar het leert ook vaak het geluk kennen. Het is
gemakkelijker voor principes te strijden, dan er naar te leven.
Pesten
van collegas heeft heel veel gevolgen voor individuen en
organisaties. Het is een vorm van 'morele intimidatie', ongewenst
gedrag. Het is meer dan een plagerijtje, je moet tegen kunnen.
Het gaat om vijandig, vernederend of intimiderend gedrag dat
steeds gericht is op dezelfde persoon. Het gebeurt vaak en
gedurende een lange tijd. De persoon die het doelwit is kan zich
niet verweren maar kan zich wel geeigende reactionaire en zelfs
desastreuze methoden inspelen die gegeven moment losbarsten. De
pesters, als die nog niet zelfs het slachtoffer zijn geworden,
gebruiken deze reactie waar meerdere mensen bij zijn zeer
emotioneel en dramatisch door het accent te plaatsen op het op
dat moment ontoelaatbaar maar reactionair gedrag van de gepeste
slachtoffer. Hiermee proberen zij zich voor korte duur van alle
schuld vrij te pleiten niet wetend dat zij of hun gezin later ook
nog worden afgestraft conform de Karma. Pesten in de werksituatie
gebeurt meestal door 1 persoon, soms door een leidinggevende of
door een klein groepje waarbij duidelijk 1 persoon het voortouw
neemt. Naast degene die gepest wordt en degenen die pesten is er
vaak sprake van een grote middengroep die zich in eerste
instantie afzijdig houdt.: zij keuren het gedrag van de pester
niet goed maar komen ook niet op voor de gepeste. Soms loopt het
zo uit de hand dat iemand uiteindelijk gepest wordt door de hele
organisatie. De pesters interesseert de gevolgen voor de
organisatie niet omdat ze geen aandelen of direkt financieel
belang in hebben. Het is puur egoisme , zelfverheerlijking en
idiotie.
WAAROM
PESTEN?:
- Werkdruk
-Mensen verwachten voordeel
-Afreageren van frustraties, eigen falen of persoonlijke
complexen
-Demonstratie van macht
-Iemand wil zich niet aanpassen
-Iemand werkt te hard
-Iemand werkt juist niet hard genoeg
-bedreigd voelen in eigen negatief gedrag
-camoufleren van eigen falen of weinig werk of (im) materieel
bevoordelen van geliefden
VORMEN
VAN PESTEN
Vaak
gaat een dader pesten om zijn eigen positie ten koste van een
ander te verbeteren. Goedbedoelde reacties van de werkgever of
het thuisfront dat iemand niet alles als pesten moet opvatten of
wat meer van zich af moet bijten, werken averechts. Ze vergroten
de twijfel die het slachtoffer toch al heeft. Pesten verloopt in
4 fasen. In het begin is er sprake van een conflict tussen twee
partijen die gelijkwaardig zijn. Daarna verzwakt een der partijen
omdat hij geen verweer meer heeft. Vervolgens komt er een periode
waarin het gepest passief wordt ondergaan. Tenslotte gaat de
gepeste zich waardeloos voelen en ontstaan allerlei
psychosomatische klachten.
-Sociaal
isoleren:
iedereen groet elkaar bij het begin van de werkdag maar 1 persoon
wordt overgeslagen
-Werken
onaangenaam of onmogelijk maken: onnodig veel kritiek
geven op het werk van iemand, opblazen van een kleine fout en
vooral zoeken naar fouten die vaak onopvallend of onbelangrijk
zijn. Niet accentueren van successen of goede daden maar zelfs in
de successen van de gepeste een fout proberen te zoeken
-Bespotten: iemand wordt bespot
vanwege zijn bril, zijn manier van praten, lopen of kleding
-Roddelen: steeds weer worden over
dezelfde persoon negatieve verhalen rondverteld die absoluut niet
op waarheid gebaseerd zijn.
-Dreigementen: als degene niet wil
doen wat wordt gevraagd dan zal de baas worden ingeschakeld,
ontslagdreiging.
-Lichamelijk
geweld:
dit kan varieren van een duwtje in de rug tot het letterlijk
geslagen worden
-Seksuele
intimidatie: een intimiderende
opmerking of zelfs
ongewenste handtastelijkheden
-Racisme: pesten vanwege etnische
afkomst, denigrerende opmerkingen
-Provocatie: uitlokkende opmerkingen
om dan gezamenlijk de gepeste de les te lezen
GEVOLGEN
-de slachtoffers vertrouwen niemand meer.
-slachtoffers worden depressief en krijgen suicidale neigingen
-slachtoffers reageren impulsief: schelden, onfatsoenlijk gedrag
en geweldpleging
-organisatie verliest harde en goede werkers. Pesten demotiveert
-organisatie blijft in ontwikkeling achter omdat de pestgroep
niet gecontroleerd wordt
-meer ziekteverzuim dan een hoge werkdruk
-negatieve invloed op de mensen die er getuige van zijn, op de
cultuur op de afdeling
en uiteindelijk ook op de kwaliteit van het produkt en daarmee de
hele organisatie
MAATREGELEN
-als gepeste niet ermee rondlopen maar hulp zoeken
-de pestgroep lanceert suggesties, leugens en halve waarheden en
derhalve moet je
met je sociale intelligentie er bovenop staan
-probeer de pestgroep te ontwijken en ga niet in op provocaties
-de leidinggevende moet het probleem vroeg signaleren en de norm
aangeven. De pestgroep duidelijk maken dat pestgedrag niet
geoorloofd is. Het probleem zelfs bespreekbaar maken en niet op
oorzaken ingaan omdat pesten gewoon niet mag.
-een preventiebeleid opstellen of een curatief beleid volgen
waarin hulp wordt geboden. Pesten signaleren en bespreekbaar
maken. Binnen het curatief beleid worden er vormingscursussen
gegeven voor de daders van intimidatie, het opstellen van
sancties om ongewenst gedrag tegen te gaan en het instellen van
een preventie-adviseur.
-de Arbo-wet verplicht ondernemingen een vertrouwenspersoon aan
te wijzen voor werknemers met klachten. Ook
functioneringsgesprekken en werkoverleg bieden gelegenheid om
problemen te signaleren.
TERUG NAAR TOP? KLIK HIER!
Een
gezonde mens heeft duizend wensen, een zieke mens maar
één. Iedere keer dat je niet je innerlijke gids
volgt, voel je een verlies van energie, verlies van kracht, een gevoel
van spirituele sterfte.
Meningitis
wordt
veroorzaakt door virussen en bacterien. Meningococcenziekte omvat
2 ziektebeelden t.w. meninigitis(hersenvliesontsteking) en sepsis
(bloedvergiftiging) en als bekende veroorzaker wordt de
meningococ aangewezen. Zeer ernstige meningococceninfecties
veroorzaken ook pneumonie en artritis. Nekkramp komt vaak laat in
het verloop van de ziekte voor en zelfs bij zuigelingen afwezig.
Bacteriele meningitis is een aangifteplichtige ziekte waardoor
ook meer statistische informatie hierover beschikbaar is. Bij de
geboorte heeft 50% van de kinderen IgG antistoffen van de moeder
meegekregen ter bescherming hiertegen. Deze hoeveelheid neemt
geleidelijk af en bereikt een dieptepunt tussen de 6 en 24
maanden om daarna geleidelijk zelf antistoffen op te bouwen.
Op de leeftijd van 5 jaar is het immunsysteem
van
kinderen volledig ontwikkeld. Door vaccinatie krijgen ze
afweerstoffen en hoeven ze bv niet tot hun 5e jaar antibiotica te
slikken. De bacterie komt bij de gezonde mens (10% van de
bevolking) in de neus-keelholte voor. Deze zijn de dragers en
kunnen de bacterien overdragen via druppels vanuit de
neus-keelholte (spreken,zingen,niezen) of direct contact
(zoenen). Afhankelijk van de weerstand van de persoon, het aantal
bacterien en de het type zal na een periode van 2-10 dagen na
besmetting een persoon ziek worden. Vroege verschijnselen:
abnormale temperatuur, slaperig zijn, slecht drinken, sufheid,
koude rillingen, spierpijn, braken, hoofdpijn, vlekkige
huiduitslag (niet wegdrukbare rode vlekken op de huid)
OORZAAK
&
SYMPTOMEN 
Virussen: mazelen,
bof, herpes,
waterpokken: deze zijn de voornaamste en vaak is bij diagnose het
type virus onbekend en luidt de diagnose als zijnde een virale
meningitis. Tegen bof,mazelen en rubellavirus wordt al
gevaccineerd ( BMR) waardoor de meningitis hierdoor al zeldzamer
is geworden. Virale menigitis verloopt in de meeste gevallen
minder ernstig dan een bacteriele.
Bacterien:
Haemophilus influenza type b
(HIB), Neisseria meningitidis(meningococ), Streptococcus
pneumoniae(pneumococ), Ecoli, Listeria etc, in totaal 28 soorten
en op jaarbasis 1250 gevallen van meningitis veroorzaken. (
meningococ 50%, 750 gevalen, pneumococ 30%, 275 gevallen en 20%
door de rest).
- De meningococ:
Sepsis ontstaat door
passage van de bacterien in de bloedbaan .Door het endotoxine van
de bacterie die stollingsstoornissen veroorzaken ontstaat een
snel verlopend ziektebeeld met typische puntbloedinkjes, kleine
onderhuidse bloeduitstortinkjes die snel groter worden. Nekkramp
ontbreekt meestal. Bij meningitis heb je hoofdpijn en
nekstijfheid..Ook kan de combinatie voorkomen. Het verloop: 20%
overlijdt, 60% geen gevolgen en 20% restverschijnselen: na een
sepsis bv amputaties en littekenvorming en bij meningitis
doofheid tot motorische problemen of gedragsproblemen. Op basis
van de kapselbouw van de bacterie onderscheidt men 12 serogroepen
in type A,B,C,W-135,X,Y,Z en 29E. Verder zijn er naast deze
serogroepen weer nog meer serotypen en subserotypen. In Ned.
wordt de meningococcenziekte alsvolgt veroorzaakt: 0% door A,
82.8% door B, 14.2% door C en 3% door overige. Bijna de helft van
de patienten is jonger dan 5 jaar met een 2e piek in de
leeftijdsgroep 15 tot 19 jaar, Piekincidentie is in de winter en
het vroege voorjaar. Type A komt vooral voor in Afrikaanse landen
en W135 bij Mekkagangers. Tegen A en C kan worden gevaccineerd
omdat het vaccin er al is. Het vaccin tegen type B als grootste
verwekker is pas beschikbaar rond 2008 omdat er een bestanddeel
bij type B voorkomt die die ook in de hersenen voorkomt en bij
vaccinatie dan een afweer zou oproepen tegen het eigen lichaam.
- De pneumococ: 95%
van de gevallen
zijn jonger dan 5 jaar en naast meningitis veroorzaken ze ook
longontsteking en middenoorontsteking. Een sepsis komt ook voor
maar meestal zonder puntvormige bloedinkjes. Deze ziektebeelden
komen in hogere aantallen voor dan de menigitis. Van de
meningitispatienten komt 15% te overlijden en 20-25% houdt
restverschijnselen over van doofheid tot motorische klachten tot
geestelijke achterstand. Er zijn 90 serotypen en tegen 7 typen
die als belangrijkste pneumococcenverwekkers behoren kan wel
worden gevaccineerd.
THERAPIE
1. Preventie:
a. Vaccinatie:
Meningococ: Tegen type A en C kan worden gevaccineerd (meningovac
A+C) echter niet geschikt voor kinderen onder de 2 jaar. Nu ook
bescherming aan kinderen onder de 2 jaar met het vaccin tegen
type C nl. NeisVac-C vaccin. Tegen type B kan nog niet worden
gevaccineerd.
Pneumococcen: ook bescherming aan kinderen onder de 2 jaar en wel
met het vaccin Prevenar.
Haemophilus influenza: hiertegen wordt al (1993) binnen het
Rijksvaccinatieprogramma gevaccineerd met HIB-vaccin
Andere virussen bv Bof, mazelen: wordt al (1987) gevaccineerd met
BMR
b. Isolatie:
Bij epidemieen vermijd close-contacten,
creches/school/discotheek, ivm druppelbesmetting
2. Meningitis of meningococcenziekte:
Isolatie en opname in het ziekenhuis voor intraveneuze toediening
van antibiotica. (penicilline G, 0,3 miljoen EH/kg/dag in 6
giften, zeven dagen)
Last
But Not Least: Het is niet reel te denken dat tegen
al die verwekkers van meningitis vaccinaties zullen komen. De
inspanningen die daarvoor verricht moeten worden, zullen nooit
kunnen opwegen tegen het resultaat.
TERUG NAAR TOP? KLIK HIER!
Iedereen
heeft continu de vrijheid om in het nu voortdurend te kiezen. We kunnen
alleen maar voor onszelf kiezen, niet voor anderen. Zodra we anderen
voor ons laten kiezen, zeggen we het vertrouwen in ons zelf op. Als
degenen die zich over hun verplichtingen zorgen maken, zouden nadenken
over hun rijkdommen, zouden ze zich minder zorgen maken.
Abortus provocatus: in 1990 bedroeg dit 18.384, in 1999 was het 25.318
en in 2001 bedroeg dit 28.437. In 2001 is er zelfs 5731 vrouwen
afkomstig uit andere landen abortus verricht waardoor het aantal in
2001 stijgt naar 34.168. 94% van de abortussen worden verricht in de 17
abortusklinieken die Nederland telt. 50% van de abortussen vindt plaats
bij alleenstaande vrouwen, nooit gehuwd.; 23% bij gehuwde vrouwen en
18% bij vrouwen die met een partner samenwonen. 1 op de 3 vrouwen die
een abortus laat plegen heft dit al eens eerder laten doen.
Symptomen van een postabortus syndroom
emotionele
problemen,gevoelloosheid; de normale taken steeds minder kunnen doen;
onverklaarbare huilbuien; weren van sociale contacten;
relatieproblemen; alcohol en of drugsproblemen, verstoord eetgedrag;
extrem humeurig, boosheid, achterdocht, angst; slaapstoornissen,
nachtmeries; schuldgevoelens, pijn, is er vergeving; problemen met
sexualiteit; depressie, suicide neigingen; angst voor de toekomst.
Als je
je helemaal overgeeft aan de voorbijgaande momenten, leef je die
momenten veel rijker. Veel mensen hebben datgene waar voor men leeft
uit het oog verloren, ten gunste van datgene waarvan men leeft.
Er zijn mensen die nooit flossen,
nauwelijks weten wat een tandenstoker is, nooit hun tanden poetsen, en
die desondanks een prachtig gaaf gebit hebben. Maar dat zijn
uitzonderingen. Veruit de meesten onder ons moeten hun gebit wel
degelijk goed onderhouden om vieze luchtjes, gaatjes en ergere
problemen te voorkomen. En aangezien je tanden en kiezen belangrijk
zijn om een eerste goede indruk achter te laten, kan er niet vaak
genoeg op gewezen worden hoe belangrijk een goede gebitsverzorging is.
Tandplak
De grootste vijand van een gezond gebit is tandplak, een vrijwel
onzichtbare en moeilijk voelbare aanslag op tanden en kiezen. Tandplak
of plaque is een zacht kleverig laagje dat ontstaat uit de
bacteriën die van nature in de mondholte aanwezig zijn. De
schadelijke bacteriën in de plak hechten zich vooral op de
tandvleesrand en op ruwe plekjes, zoals randen van vullingen of groeven
in het glazuur. Het veroorzaakt niet alleen cariës
(tandbederf), maar kan ook het tandvlees en het kaakbot ernstig
aantasten. De vorming van tandplak is niet tegen te gaan; vaak en
grondig schoonmaken is de enige remedie. Regelmatig tandenpoetsen is de
basis voor een schoon gebit: in principe na iedere maaltijd en
één keer per dag een extra grondige poetsbeurt,
het beste voordat je naar bed gaat.
Chocola
Elke keer als je iets eet, vindt er in je mond een aanval plaats van de
zuren die het tandglazuur aantasten. Je kunt daarom beter in
één keer een hele reep chocola opeten en daarna
je tanden poetsen, dan elk half uur een stukje en tandenpoetsen als de
reep op is. Belangrijk is daarnaast dat je de juiste tandenborstel
gebruikt (te harde tandenborstels zijn funest voor het tandvlees en
kunnen zelfs slijtage aan tanden en kiezen veroorzaken) en die tijdig
vervangt (in ieder geval elke drie maanden).
Fluor
Tandenpoetsen alleen is echter niet genoeg. Het tandglazuur is het
dunst in de diepe groeven en op plaatsen waar tanden en/of kiezen aan
elkaar grenzen. Dat zijn ook precies de plaatsen waar je met de
tandenborstel nauwelijks bij kunt komen. Tandenstokers en flosdraad
zijn belangrijke hulpmiddelen om ook die plekjes schoon te houden. Wie
dan ook nog één keer per dag met fluorhoudend
mondwater spoelt, is een heel eind op weg naar een goede
gebitsverzorging. Daarnaast is er tegenwoordig goede gebitsverzorgende
kauwgum op de markt, die gebruikt kan worden op momenten dat
tandenpoetsen echt onmogelijk is. Gebruik de kauwgum echter nooit ter
vervanging, maar uitsluitend ter aanvulling op de tandenborstel!
Tandarts
Om erachter te komen of die verzorging ook werkelijk afdoende is, moet
je naar de tandarts. Als je je gebit elk half jaar laat controleren,
kunnen dreigende gaatjes nog voorkomen worden door extra fluor. In het
ergste geval is een kleine vulling noodzakelijk, maar het komt in ieder
geval niet zover dat tanden of kiezen zo ernstig aangetast raken dat ze
verloren zijn. Met je gebit kun je niet voorzichtig genoeg zijn.
Voorkomen is niet béter dan genezen, voorkomen is in het
geval van tanden en kiezen de enige manier. Want een verloren tand of
kies krijg je nooit meer terug!
"Ik ben
12 jaar en er zit een bobbeltje onder mijn tepel. Heb ik last van een
enge ziekte? Af en toe jeukt het ook? Ik durf dit aan niemand te
vertellen. Wat moet ik doen?" Je hebt geen enge ziekte en
hoeft je niet druk te maken. Wat je beschrijft is het eerste teken van
borstgroei. Er ontstaat dan een bobbeltje onder je tepel(s), dat
inderdaad ontzettend kan jeuken. Straks wordt je tepelhof groter en
iets donkerder van kleur en wordt het gebied eromheen dikker. Daarna
duurt het nog een aantal jaren voordat je borsten volgroeid zijn.
"Ik
ga binnenkort trouwen en voor het eerst met mijn vriend naar bed. Ik
wil daarom de pil gaan slikken. Maar hoe kom ik aan de pil en wanneer
begin je met slikken?"
Om de pil te krijgen, moet je een afspraak maken met je huisarts. Zij
is namelijk alleen op recept verkrijgbaar. Je kunt het beste op de
eerste dag van je menstruatie met slikken beginnen: de pil is dan
direct betrouwbaar. Begin je later tijdens je menstruatie, dan is de
pil de eerste 7 dagen niet betrouwbaar. De pil beschermt niet tegen
geslachtsziekten. Als één van tweeën in
het verleden ooit onveilig heeft gevreeën, is het slim om
naast de pil ook condooms te gebruiken. Dit noemt men double dutch.
Vier-en-een-half
duizend jaar geleden – en mogelijk zelfs zesduizend jaar
– werd in India de basis gelegd voor de geneeskunde. Die
wetenschap kreeg de naam ‘Ayurveda’, wat
‘Kennis van het leven’ betekent. Sinds de
mens zich meer en meer bewust is gaan worden van zijn gezondheid en
zijn kansen om gezond oud te worden, is Ayurveda sterk in de lift; in
Amerika is het zelfs een regelrechte hype. De Ayurvedische wetenschap
wordt in India op universitair niveau onderricht. Om gezond
te worden en om ziektes te voorkomen gebruikt de bevolking –
en dat zijn er meer dan 1 miljard mensen – in meerderheid
uitsluitend Ayurveda. Men heeft afstand genomen en gehouden van de
Westerse medisch wetenschap. Het uitgangspunt ‘de natuur
herstelt wat ze veroorzaakt’ wint overal ter wereld steeds
meer terrein. Ayurveda gaat ervan uit dat ziektes (zoveel mogelijk)
voorkomen kunnen worden en geeft aanwijzingen hoe men de gezondheid in
stand kan houden. Ayurveda helpt de mens evenwichtig te maken en/of te
houden. Het gebruik van Ayurvedische kruiden zorgt ervoor dat
de mens weer in balans wordt gebracht. Het gebruik van kruiden geeft
een goede ondersteuning aan onze gezondheid. Om gezond te worden en om
te voorkomen dat ziektes ontstaan, gebruikt de mens al eeuwenlang
kruiden. Het verschil tussen Ayurvedische geneesmiddelen en
de Westerse geneesmiddelen / gezondheidsproducten is dat deze laatste
alleen de (symptomen) ziekte zelf bestrijden. Ayurveda gaat verder. Het
bestrijdt niet alleen het ziektebeeld, maar zorgt ook voor de niet
zichtbare effecten die dit ziektebeeld met zich heeft meegebracht.
Ayurveda pakt het hele lichaam aan. Het gevolg hiervan is dat Ayurveda
voor preventie zorgt. Het voorkomt dat het ziektebeeld of een ander
ziektebeeld dat (nog niet zichtbaar) voortgekomen is uit het
oorspronkelijke ziektebeeld, zich weer voordoet.
TERUG NAAR TOP? KLIK HIER!
** Alles weten over TEATREE ?: Download hier dan TEATREE-info
** Alles weten over BLADGROENTEN ? : Download hier dan Nitraat en Groenten
** Alles weten over De PROSTAAT ? : Download hier dan de Prostaatklier
** Zadelpijn : Volgens een amerikaans onderzoek blijkt dat mannen die langdurig op de fiets zitten, erectieproblemen ontwikkelen en zelfs op den duur impotent kunnen worden. Hoewel deze problemen vooral lijken te ontstaan door de vorm van het zadel, speelt ook de duur van de inspanning een grote rol. Er wordt geadviseerd om veel aandacht te besteden aan het zitten op de fiets en het stuur altijd lager in te stellen dan het zadel.
** Boterham met pindakaas:
mensen die 5 of meer keer per week een handje pinda's of andere noten
eten hebben 25% minder risico op een verwijdering van de galblaas. Bij
dezelfde frequentie een halve portie pindakaas is het risico 15%. Ook
is gebleken dat de kans op hart- en vaatziekten en diabetes verkleint
bij het eten van deze hoeveelheid. In Nederland worden per jaar 15000
galblaasoperaties verricht. Ondanks de calorieen in pinda's , pindakaas
en andere noten, leidt het gematigd eten ervan niet tot een toename van
het gewicht. Dit duidt erop dat de energie uit de noten wordt
gecompenseerd door verminderde energie-inname uit andere voeding of
door meer beweging. Diverse
medische links:
MedischeInfo
SERVICE:
Medische
Zending Suriname
KLIK OP
ONDERSTAAND OM VERDER TE GAAN.
Home | Alg-NewsSr | Scripts | PC-Tips | Nuttige
sites
| Nieuws Sur-Ned
Jokes
& Anecdotes | Medische
Items
| Tourism en
Recept | Jargon-Faq
FotoGallery | Advertenties | Archief
Slot (Gastenboek
en Zoekmachine)
Ik heb
het verleden opnieuw verzonnen om de schoonheid van de toekomst te
zien. In ieder leed ligt de wortel tot groei besloten. Het is niet wat
we oppakken, maar wat we opgeven dat ons in deze wereld rijker maakt.
Willen
je
kinderen naar een kidspagina dan heeft Rochier Taus jr. ook een
pagina voor hun: Kidsweb
| Current Time | |||
| Hour | Minute | am/pm |
| Message | ||
Play music? |
||
This free
script provided byJavaScript
Kit
TERUG
NAAR TOP? KLIK
HIER!
| You have visited Taus his page for: | seconds! |
