PTraining

PT Training staat voor Personal Physical Training. Om uw doelstelling te halen zult u moeten werken aan uw fysieke gezondheid. Door uw fysieke gesteldheid te trainen zal uw uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie verbeteren.

Veel mensen kennen dit gevoel; ze zijn vermoeid, ze hebben een stressvol en druk bestaan, ze ervaren lichamelijke klachten of ze zijn niet tevreden met hun figuur. Elke dag nemen zij zich voor om gezonder te gaan leven, maar toch lukt dit niet. Personal training is dan dé oplossing. Uw personal trainer motiveert en stimuleert u om aan de slag te gaan en te blijven. Uw leefstijl zal verbeteren dus een blijvend restultaat.

Uw trainer(coach) zal na een intake en try-out een persoonlijk plan maken om uw doelstelling te behalen. Door dat de trainer u persoonlijk begeleid, corrigeert en motiveert zult doelgericht werken aan uw doelstelling.  

Waar?
Lekker buiten of bij u thuis.

Wat kunt u verwachten?
• Gezondheidsonderzoeken (vragenlijst)
• Testen en meten
• Personal training in sport en bewegen.
• Voedingsbegeleiding
• Mentale begeleiding

De volgende programma’s voor verschillende doelgroepen:
- Afslanken en figuurcorrectie
- Totale fitheid
- Sportspecifiek trainen
- Hersteltrainingen
- Thuis trainen
- Senioren fitness
- Lichamelijke klachten (in samenwerking met de fysiotherapeut)
 

Begeleiding:
U kunt ook in kleine groepjes trainen, maximaal 4 personen. Door de persoonlijke begeleiding zult u zich snel thuis voelen en met een prettig gevoel trainen.