Startpagina

Zoals de titel al zegt ga ik jullie informatie geven over alternatieve manieren van ontspannen.

Zeker in deze drukke tijden is het nodig regelmatig pas op de plaats te maken en dat kun je op allerlei manieren doen. Ik ga het hebben over; bewegen, muziek, lezen, luchtjes, geurkaarsen, wierook, etherische oliën, brandertjes, boeddha's, numerologie, diverse soorten kaarten, edelstenen, kleuren-therapie, chakra's, aura's, dromen, yoga, reiki, meditatie, Thai Chi, Ayurveda, Feng Shui en massages.

Met goed en gevarieerd eten bedoel ik dat je moet proberen om 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag te nuttigen. Voor tips over eten en gezondheid heb ik op de contact pagina een link genoemd.

Nieuw is de Emotional Freedom Techniques (kortweg EFT), een krachtige techniek om, zonder medicijnen of ingrepen, problemen te behandelen. Denk aan; angsten (ook faalangst en examenvrees), depressies, emoties, fobieën, (oud) verdriet, onzekerheid, ongevallen, pijnen, scheiding, trauma's, verlies van een dierbare e.d. De techniek is afkomstig uit Amerika en ontwikkeld door ene Gary Craig. EFT maakt gebruik van de meridianen als koppeling tussen lichaam en geest. Men gaat er van uit dat alle emoties worden veroorzaakt door een storing in het energiesysteem van het lichaam. Zo kunnen alle emoties op eenzelfde manier ontladen worden. Ook lichamelijke klachten als ademhalings-problemen, allergieën en pijn worden meestal succesvol behandeld. De meridianen in het gezicht, op het bovenlichaam, op de hand en vingertoppen worden op ritmische wijze aangetikt door de cliënt zelf, waardoor het zeer effectief is voor het vrijmaken van emotionele lading. Bij Yoga en EFT geef ik meer informatie hierover en in september ga ik een uitgebreide training hiervoor volgen om het lekker onder de knie te krijgen zoals dat heet.

Ik hoop dat jullie er iets aan hebben en mocht je een onderwerp missen, of meer informatie willen over een bepaald onderwerp, geef dit dan door via het contactformulier omdat het feedbackformulier echt niet goed wil werken.

Pas goed op jezelf en vergeet niet; 'Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd".