De Gestalttherapie werd ontwikkeld door Fritz Perls, zijn vrouw Laura Perls, Hefferline en vooral Paul Goodman. Het eerste boek dat in die richting trok, was 'Ego, Hunger und Agression' van Fritz Perls. Hij maakte als eerste vanuit de psychoanalyse (Perls was zelf psychiater) kritische kanttekeningen die leidden tot het ontwikkelen van de Gestalttherapie. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van de sofa met een weinig zichtbare therapeut erbij. Voor Perls was dit een foute benadering van therapie: ook in therapie is er een contact tussen twee mensen waarbij elk zijn beleving in te brengen heeft.

Wat is gestalt therapie?

Gestalttherapie is een alternatieve psychotherapie die helpt bij het doorleven en verwoorden van je persoonlijke ervaringen om zo dichter bij je beleving te komen.
De nadruk ligt vooral op hoe je de problemen nu ervaart, welke betekenis zij nu in je leven hebben. Als gestalttherapeut biedt ik een relatie waarin je kunt onderzoeken, praten, luisteren, ervaren, aftasten en ontdekken.
Experimenteren met nieuw gedrag, nieuwe gedachten en nieuwe mogelijkheden. Zelf een passend antwoord vinden op je eigen vraag.

Gestalttherapie richt zich met name op het proces van contact maken
en gaat daarbij uit van een aantal basisbegrippen.
Deze begrippen zijn:
Contact
Het hier en nu
Voorgrond / achtergrond
Veldtheorie
Gewaarzijn, lichamelijk gewaarzijn